No es suficiente sentarse, leer y subrayar para estudiar. Ayuda a tu hijo a tener un estudio más eficaz. Son unas recomendaciones muy sencillas, que si las hacemos parte de la rutina de estudio, aumentaremos el nivel de aprendizaje y además será más dinámico y se verá reflejado con buenas notas.
- Elige y adecua el espacio de estudio:es importante que el espacio este despejado, ordenado, con buena iluminación y ventilación. Se recomienda siempre estudiar en el mismo sitio, ayudará a concentrarse más rápido
- Prepara el material (libros, cuadernos y bolígrafo/lápiz) y aparta los posibles distractores como el móvil y el ordenador.
- Determina el tiempo de estudio:está comprobado que se retiene y asimila más información estipulando lapsos menores a 30 minutos
- Organiza la información: si es un tema muy extenso, se recomienda dividirlo en subtemas fáciles de recordar o relacionarlos a algún tema de la vida cotidiana.
- Se recomienda no memorizar la información sino comprenderla. Si quieres saber más acerca de los tipos de aprendizaje, haz clic aquí.
- Realizar notas personales como resumen de lo aprendido, se recomienda utilizar colores y otras técnicas de estudios como mapas conceptuales, mapas mentales, cuadros sinópticos, realiza tarjetitas, cuestionarios diagramas y dibujos.
- Explicar con sus palabras la lección estudiada a otra persona: así se logrará un aprendizaje significativo y no de memorización. Como Einstein decía, se debe de explicar las cosas como si se lo contaras a tu abuelita, de esta manera pones a prueba lo realmente aprendido.
- Buena alimentación: trata de incluir alimentos altos en antioxidantes, como las almendras, nueces, arándanos
- Hidratación: es esencial tomar agua, igualmente puedes tomar otras bebidas como el té verde
- Sueño reparador: es muy importante dormir de 6 a 8 horas, ayuda a consolidar lo aprendido.
- Si te gusta la aromaterapia, puedes utilizar un difusor con esencia de lavanda, esto ayudará a que tu hijo se concentre con mayor facilidad.
Os dejo un vídeo que habla de los hábitos de estudio y su importancia.
Fuente: YouTube Año de publicación: 2018
